以下健身器材适合家用1韵律哑铃用途多样哑铃不仅可以用于瘦手臂，还能有效雕塑背肌和肩膀线条重力辅助在下半身运动中，哑铃可以作为重力辅助，增强运动效果2弹力绳训练小肌肉群弹力绳适合用于训练较难锻炼的小肌肉群，如后手臂伸展动作在哑铃等重量训练后，弹力绳可以用于做伸展动。五弹力绳弹力绳是一种非常实用的家用健...